Burn-out is niet het einde van wie je bent, maar een uitnodiging om weer dichter bij jezelf te komen.

Burn-outbegeleiding met aandacht voor wie jij écht bent

Burn-out is geen teken van zwakte. Het is een signaal dat je lichaam en geest jouw aandacht vragen. Misschien herken je jezelf in het constant ‘aan’ staan, moeite hebben om te ontspannen, of simpelweg geen energie meer voelen voor de dingen waar je ooit plezier uit haalde.

Burn-out gaat over veel meer dan alleen vermoeidheid. Het is vaak een diep signaal van je lichaam en je hart dat het tijd is om stil te staan. Niet om nog harder te ‘fixen’ of te presteren, maar om te luisteren. Naar jezelf. Naar wat je nodig hebt.

Mijn begeleiding is persoonlijk, warm en echt. Geen standaardtrajecten of kant-en-klare adviezen – maar oprechte aandacht voor jou als mens. Ik werk vanuit verbinding, intuïtie en ervaring, en stem mijn aanpak volledig af op wie jij bent en wat jij op dit moment nodig hebt.

Wat je kunt verwachten

• Individuele begeleiding: Iedere burn-out is anders. Daarom werk ik niet met standaardoplossingen maar met een traject dat bij jóu past.

• Herstel van binnenuit: We onderzoeken samen waar jouw grenzen liggen, welke patronen jou uitputten en hoe je weer in contact komt met jezelf.

• Duurzame verandering: Niet alleen ‘er weer bovenop komen’ maar ook leren hoe je gezond en veerkrachtig blijft – op je eigen manier.

Voor wie?

Je bent welkom als je voelt dat je niet meer verder kunt op de oude manier. Als je je moe voelt tot in je botten, geen plezier meer ervaart, of jezelf onderweg ergens bent kwijtgeraakt. Misschien weet je niet waar je moet beginnen – dat hoeft ook niet. We beginnen samen, precies waar jij nu bent.

Zet vandaag de eerste stap

Ik geloof dat de juiste klik het verschil maakt. Daarom bied ik een vrijblijvende kennismaking aan. Geen verkoopgesprek, maar een echt gesprek. Om te voelen of mijn aanpak bij je past, en of ik iets voor je kan betekenen.

Loopbaancoaching als volgende stap

Soms komt tijdens burn-outbegeleiding de vraag naar boven: "Wat wil ik eigenlijk écht in mijn werk?"
Die vraag is waardevol – maar vraagt ook om het juiste moment.

In mijn praktijk is er ruimte voor loopbaan coaching maar pas wanneer je voldoende bent hersteld. Eerst zorgen we dat je weer stevig op je benen staat, van binnenuit. Daarna kunnen we – in alle rust – samen verkennen wat bij jou past in werk, richting en ritme. Niet vanuit druk of haast, maar vanuit verbinding met jezelf.

Bore-out: als leegte net zo uitputtend is als drukte

De symptomen van een bore-out lijken sterk op die van een burn-out – vermoeidheid, lusteloosheid, prikkelbaarheid – maar de oorsprong is anders. Waar burn-out vaak voortkomt uit overbelasting, ontstaat bore-out juist uit een gebrek aan uitdaging, betekenis of betrokkenheid.

Ook een bore-out vraagt om begeleiding op maat. Niet harder werken of volhouden, maar samen onderzoeken wat er ontbreekt. Wat jou voedt. Waar je van gaat leven.

In dit traject ligt de focus op het vergroten van zelfkennis en zelfvertrouwen, én op het terugbrengen van uitdaging, richting en zingeving in je leven en werk. Zodat je weer verbinding voelt – met jezelf en met wat je doet.